2023-02-09
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kinésiologie Valleyfield
kinésiologie Valleyfield

La kinésiologie...c’est quoi?

La kinésiologie est l’étude du mouvement humain et de ses composantes anatomiques, physiologiques, neurologiques, biochimiques, biomécaniques, neuromotrices et psychologiques.

Un kinésiologue...ça fait quoi?

Le kinésiologue est le professionnel du mouvement humain et utilise l’activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.

La kinésiologie...ça s’adresse à qui?

  • Enfants
  • Étudiants
  • Adultes
  • Personnes âgées
  • Pré et post natals
  • Militaires
  • Athlètes
  • Travailleurs
  • Population en présence de symptômes ou pathologies (problèmes métaboliques, cardiovasculaires, pulmonaires, neurologiques, musculo-articulaires, santé mentale et psychiatrique …)
Bref, la kinésiologie s’adresse à TOUS 😊. Que ça soit pour une remise en forme, un maintien des aptitudes physiques, une amélioration de performance, une réadaptation physique ou autre…en kinésiologie, il y en a pour tous les goûts et tout le monde peut en bénéficier 😊
Sophia-Bessard-kinesiologue
Qui suis-je?

Sophia Bessard, kinésiologue

Graduée avec un baccalauréat en kinésiologie, en 2022, à l’Université de Montréal, j’ai toujours eu une affinité pour le sport et l’activité physique. Après avoir pratiqué plusieurs sports, je suis toujours à la recherche de ma prochaine sensation forte ! J’ai récemment découvert un intérêt pour l’effet de l’activité physique sur la santé mentale, mais tout ce qui concerne l’activité physique et les bénéfices que cela peut venir apporter dans différentes circonstances…ça m’intéresse 😀 !

Pour prendre un rendez-vous avec Sophia, notre kinésiologue :

Remplissez le formulaire et nous vous contacterons par téléphone ou par courriel dans un court délai.

Ce que je fais concrètement !

Programmes d’exercices adaptés à la condition et aptitudes physiques du client en question, qui pourraient inclure :
  • Du renforcement musculaire (exercices utilisant des élastiques, poids individuels et/ou poids du corps)
  • De l’entraînement cardiovasculaire (course, marche et autres)
  • Des étirements visant l’augmentation de flexibilité
  • De l’entraînement de l’endurance musculaire
Enseignement de techniques de gestion de douleur :
  • Automassages
  • Chaleur
  • Étirements spécifiques
Cours de groupe (à venir, donc restez à l’affût!) :
  • Échauffement
  • Exercices de renforcement musculaire
  • Entraînement cardiovasculaire
  • Étirements/relaxation
  • Capsules informatives sur différents sujets (bonnes habitudes de vie, sommeil, nutrition, etc.)
5/5 (1 Avis)
Icône clinique Physiothérapie Valleyfield
Nous sommes déménagés à notre nouvelle clinique!

Voici notre nouvelle adresse :

151, rue Victoria
Salaberry-de-Valleyfield, Qc, J6T 1A5