La kinésiologie...c’est quoi?
La kinésiologie est l’étude du mouvement humain et de ses composantes anatomiques, physiologiques, neurologiques, biochimiques, biomécaniques, neuromotrices et psychologiques.
Un kinésiologue...ça fait quoi?
Le kinésiologue est le professionnel du mouvement humain et utilise l’activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.
La kinésiologie...ça s’adresse à qui?
- Enfants
- Étudiants
- Adultes
- Personnes âgées
- Pré et post natals
- Militaires
- Athlètes
- Travailleurs
- Population en présence de symptômes ou pathologies (problèmes métaboliques, cardiovasculaires, pulmonaires, neurologiques, musculo-articulaires, santé mentale et psychiatrique …)
Bref, la kinésiologie s’adresse à TOUS 😊. Que ça soit pour une remise en forme, un maintien des aptitudes physiques, une amélioration de performance, une réadaptation physique ou autre…en kinésiologie, il y en a pour tous les goûts et tout le monde peut en bénéficier 😊
Pour prendre un rendez-vous en kinésiologie:
Remplissez le formulaire et nous vous contacterons par téléphone ou par courriel dans un court délai.
Ce que fais un kinésiologue concrètement !
Programmes d’exercices adaptés à la condition et aptitudes physiques du client en question, qui pourraient inclure :
- Du renforcement musculaire (exercices utilisant des élastiques, poids individuels et/ou poids du corps)
- De l’entraînement cardiovasculaire (course, marche et autres)
- Des étirements visant l’augmentation de flexibilité
- De l’entraînement de l’endurance musculaire
Enseignement de techniques de gestion de douleur :
- Automassages
- Chaleur
- Étirements spécifiques
Cours de groupe (à venir, donc restez à l’affût!) :
- Échauffement
- Exercices de renforcement musculaire
- Entraînement cardiovasculaire
- Étirements/relaxation
- Capsules informatives sur différents sujets (bonnes habitudes de vie, sommeil, nutrition, etc.)